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情侣约会聊天发生争吵怎么办,情侣之间发生争吵怎么办
2022-07-11

在现实生活中,爱人之间吵架是一件再正常不过的事情,难得的是吵不散的爱人。

但大家也不用把争吵看做是一件很恐怖的事,争吵本就是情侣之间的沟通方式之一,没有争吵也就没有彼此间的磨合。

然而很多情侣一吵架就喜欢去翻旧账,这就将一时的误会,放大到了整个相处过程中的点点滴滴。

本来一些矛盾三言两语就能解决,最后偏偏闹到了冷战甚至是分手。

所以说,吵架也要讲究方式方法,方法不对,摩擦就会升级,而用对了方法,还能加深彼此的情感链接。

接下来,栗子就来具体讲解,如何应对情侣间吵架的问题,教会大家到底该怎么吵,才能让感情越来越好。

经过分析大量的情感案例,栗子将吵架划分为了三种类型,分别是:预谋型、情绪型和目的型。

第一种类型:预谋型争吵

其中预谋型指的是其中一方蓄谋已久,通过这次争吵是希望获得某种利益,最典型例子的就是预谋分手。

假如一方已经打算分手了,却找不到理由来结束这段感情,就会想办法挑起争吵,或是以冷暴力的形式逼迫对方来达到目的。

其实预谋型的争吵是很好判断的,也是有预兆的。

比如你会发现在这段时间内,发现对方对你的态度变得冷淡敷衍,总是以各种方式来膈应你,然后让你忍无可忍与她争吵。

针对这种情况的吵架,不管你再怎么努力也是徒劳,如果还希望挽回这段感情的话,你需要做的就是直接找到对方想与你分手的原因,具体方法就涉及到修复关系的内容了。

第二种类型:情绪型争吵

这也是情侣之间最常见的一种争吵模式,这类争吵没有太多的目的性,只是单纯的情绪发泄,可能是因为一件鸡毛蒜皮的小事。

然而双方在沟通中谁都不愿让步,在你一言我一语中升级到争吵,也可能是其中一方经常性的负面情绪宣泄,引发另一方的情绪爆发。

不管是哪一种情况,出现了情绪型争吵最容易导致的就是情绪失控。

所以当意识到这种情况将要发生时,咱们第一时间就应该去稳定情绪,比如你可以在想要发火时,问自己三个问题:

1. 这件事真的值得大动肝火,甚至与对方闹到不可挽回的地步吗?2. 我现在吵架是因为这个事情的本身,还是因为想要发泄情绪?3. 我们争吵之后,对彼此间的感情有伤害吗?这种伤害可逆吗?

当你把这些问题想通,情绪基本就能得到稳定,接下来就要去跟爱人沟通了,吵架后的沟通过程可分为三步。

第一步:描述客观事实

情侣吵架时,总喜欢去评价对方,说出像:“你为什么总是这样”“你怎么是这样的人。”之类带有攻击性,和指向性的气话。

这种带有主观性的吵架方式,就很容易把单一事件上升到个人层面上。

所以在情绪稳定后的沟通阶段,就要学会心平气和,说出的话也是对事不对人,只描述客观发生过的事实,不搬弄是非,也别做额外的猜想。

第二步:跟对方表达感受

也就是直接说出这次争吵后,你内心的想法,但注意是表达感受,而不是发泄情绪。

比如你可以这样跟对方说:“刚才我真的很生气,我想你也是一样的,但我觉得我们应该好好沟通一下,发脾气也解决不了问题,你说对吧?”

这样去沟通,既表明了你的感受,也让对方知道你有站在她的立场考虑过,然后再提出合理的沟通需求,就很容易让对方接受。

第三步:提出你的具体要求

举个栗子,对方喜欢玩手机,而你的需求就是想让对方多陪陪自己,那么你就可以这样去提需求:“以后每天晚上,你花1个小时的时间陪我聊聊天怎样?”

这就是具体地说出了你在这次争吵后,希望对方做出的改变,当然对方也可能说出自己的看法,根据情况进行沟通,就能很好的磨合彼此了。

除了沟通交流,咱们还得学会共情倾听,也就是老生常谈的换位思考,试着站在对方的角度去思考问题,去倾听她的想法,才能让矛盾真正得到解决。

第三种类型:目的型争吵

目的型争吵,指的是双方持有不同意见,都想说服对方,并且要求对方为自己做出改变。

目的性争吵是吵架中最容易复发的一种,因为即便在争吵后,双方的情绪得到缓和,但实际问题却没有解决,那就很容易出现下一次争吵,而且会愈演愈烈。

解决目的性争吵的关键在于解决双方的需求,举个栗子,女生平时很黏人,老是要求你陪着她,但你也有自己的事情要做,于是女生就觉得你冷落了她,从而引发了争吵。

对女生而言,她的需求就是希望你多陪她,因为她缺乏安全感,而对你来说则是需要个人空间来完成自己的工作。

这个时候就应该通过沟通来了解彼此的需求,然后提出解决方案。

这个方案肯定需要双方都做出让步,比如女生对男生予以理解,而男生也要表达出对女生的爱,再多抽一些时间去陪她。

当然了目的性争吵很难被根本性的解决掉,毕竟涉及到的因素太多,这并不是某一方让步就能达成和解的。

所以说最好的办法还是多沟通,尽量去找到一个平衡点,让矛盾淡化。

总结:

情侣吵架最忌讳的就是分输赢,哪怕对方做出了让步,也不能代表他真的妥协了。

正确处理争吵的方法是根据不同的情况对症下药,当双方都冷静下来进行沟通,并说出了自己的需求时,才能找到一个合理的解决办法。

最后栗子再提醒大家,发生了争吵一定要尽快去处理,不要得过且过或是想着糊弄过去。

这些做法都是给今后的相处埋雷,真到了引爆的那天,再想着去解决可就晚了。

- The End -作者 | 黄栗子Ye第一心理主笔团顾问 | 资深情感导师 | 全网畅销专栏作者