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解析：常用减肥西药的适应症及副作用

常用减肥西药的适应症及副作用减肥文章排行榜2010-06-0539健康网社区分享到核心提示：减肥的西药应用的还不那么广泛，其中最重要的原因，是至今为止我们还没有掌握治疗肥胖症的真正有效药物。减肥的西药应用的还不那么广泛，

俯卧撑可以减肥吗俯卧撑瘦手臂要多久

说起俯卧撑，大家肯定都非常清楚，这是一项基础的体育锻炼，随时随地都可以进行，非常简单。那么俯卧撑可以减肥吗？经常做俯卧撑不仅可以强身健体，也是可以减肥的！专家指出，俯卧撑可以瘦手臂，并且效果很好，下面就让我们一起来看看吧

减肥瑜伽的4招式！

三角式1.上身挺直，两腿打开约一个半肩宽，脚掌成60度角，两手垂放身子两侧.2.两手臂向侧举高至肩膀，吸气，上身左右摇晃.3.呼气，右手向下延伸，直到触碰脚踝，同时左手臂向上伸展，抬头看向左手指尖。4.一边以同样的方

蔬菜沙拉能减肥这5款食谱请收好

减肥对于很多人来说都是一件大事，我们都知道肥胖很大程度上是因为吃的多，吃的太油腻而引起的。其实很多蔬菜做好了，不仅美味解馋，还能很好的减肥。今天小编就来为大家介绍五款蔬菜沙拉，希望可以成为受大家欢迎的减肥食谱。1、番茄黄

胖子不是一天养成的减肥7大误区

聚会派对上的美食诱惑对于减肥的MM是最致命的!因此，参加派对的时候最好保持百分之一百的清醒，知道自己该吃什么，不该吃什么，不仅要控制食物的摄入量，还要注意摄入的食物的营养补给。然后，你就尽情享受派对吧!①随身携带饱腹低卡

夏天砂糖牛奶减肥 3个月爆瘦25斤

砂糖牛奶减肥法的成功关键：安全无副作用的减肥法，能不能成功，关键靠的是食量控制。初看到饮用牛奶加砂糖可以瘦的方法，心中实在是打了个大问号，一般来说，砂糖是减肥女生能免则免的添加物，现在居然成为减肥主力，这到底是真还是假？

如何瘦小腿为你推荐几个快速瘦小腿的方法

在这个以瘦为美的时代，很多人为了让自己的身材变得更加匀称，分分加入到减肥的大军当中。其实减肥也有局部减肥之说，比如小腿比较粗就减小腿，腰部比较粗就减腰部。那么下面小编就给大家说一说如何瘦小腿，给大家介绍7个瑜伽动作有效瘦

如何瘦肚子这样做有帮助

小肚子突出让很多的朋友苦恼不已，这影响大家的形象，同时对于大家的身体健康也是不利的。有些朋友体重超重并不是因为四肢粗壮，而是应该肚子堆积了很多的脂肪。肚子如果胖，一个人看起来就会比例很不好，而且腹部的肥胖程度如果太夸张

剖腹产后减肥要遵循几点建议

剖腹产后如何减肥？产后减肥是广大朋友们都非常关心的话题，产后身材严重变形，怎样恢复原形的好身材呢？对于剖腹产的新妈妈来说更疑惑了。专家建议新妈刚剖腹产完，不要忙着节食减肥，要等身体完全恢复到孕前的程度才行。如果身体已经恢

女性朋友想丰胸告诉你这几个最有效的丰胸动作

从现在的审美观来了，一个女性如何胸部挺拔会显得更加有魅力和迷人。但是很多女生发现自己天生平胸，被认为缺乏女人味。其实胸小或者平胸是可以通过后天的努力变大的，那么如何丰胸最有效呢，现在小编就给大家介绍几个丰胸动作，让你摆脱

加快新陈代谢也是一种有效的减肥方法

生活中，大多数人因为天气比较寒冷都会放弃减肥。而减肥也并不是只有运动可以达到的效果，排毒也是一种有效的减肥方法哦!那么，加快新陈代谢都有哪些方法呢？新陈代谢是身体将营养转化成身体组织及能量的过程，而基础代谢率，就是指维持

产后塑身用品可能带来的副作用

水能载舟亦能覆舟，任何产品的使用也有相同的原理。正确的使用能帮助你，错误的使用则会伤害你。不当使用塑身产品可能造成的副作用有些产妇因为希望能短时间塑造出好身材，会购买不合自己尺寸的产品，并长时间穿着，台大医院产后病房张桂

孙凤云主任：一个女人的另外一种人生！

什么是美丽？也许没有人可以为它下一个准确的定义，仁者见仁智者见智，它随人的审美素质而不同；它随着年龄、生活、环境和心态而不断变化着。女人认为，＆ldquo；我们的美丽是坚定于健康基数上的。＆rdquo；男人说，＆ldq

如何减肥才会成功？5大减肥误区需要破除

如何减肥才能获得成功呢？减肥自然应该采用正确的方式，利用科学的方法。但是如今不少的朋友对于减肥其实是存在误区的，这样就会大大的影响大家的减肥效果，严重时甚至会伤害到减肥者的身体健康。今天小编就和大家说一说5种常见的减肥误

警惕：你的减肥药可能是“毒药”

减肥药已经成了时下多数人减肥的一种方法，但是药三分＆ldquo；毒＆rdquo；，我们一起来盘点一下服用减肥药后的不良症状，如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身，不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断。症状1：＆ldquo

穿得少≠性感教你真正性感的10大秘籍

教你真正性感的10大秘籍性感秘籍1--就爱自己的胖身材你要相信你自己的身体是上帝的杰作，类似于和田玉。如果一件东西人工的成分居多的话，我们会说它是假的。同样，那些身体脸上动过手术刀的女人，在男人眼中会完全变了味道。自然美

为你介绍3种在床上的减肥动作想减肥的你看过来

现在的人们由于工作压力大，每天忙于工作，当时我们又想爱美，想保持一个完美的身材，总想着各种办法，如何才能把我们身上的赘肉去掉呢？跑步运动增加户外体育锻炼可以起到减肥的效果，但是大家都懒于出去，总想着是否可以在家里就可以把

怎么减少腹部赘肉呢

瘦身之最四大腹部赘肉终极杀手，一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出4种最为有效的＆ldquo；腹部赘肉杀手＆rdquo；。为达到最佳效果，这4种运动每天都要做3

女性维持苗条选择左旋肉碱，左旋肉碱副作用存在吗？

眼看着自己的身材越来越臃肿，爱美女性们只能暗自伤心，她们为了维持苗条身材花费了大量精力与金钱，但依然摆脱不了肥胖的噩梦。曾红极一时的传统减肥药让爱美女性心有余悸，到底有没有一种减肥产品能够集健康、高效于一身？左旋肉碱（普

缩胃减肥法瘦身

缩胃减肥法窥镜在胃部装水囊，使人产生饱胀感的技术来帮助肥胖的人进行减肥。缩胃减肥方法不仅创伤少，无痛苦，而且能根据需要随时控制食量大小。专家表示，虽然导致肥胖的原因有内分泌、情绪压力、遗传等各种因素，但大多肥胖者都会出现

吃水果减肥降火燃脂饱腹拒热量

导语：冬季吃水果减肥是一种很好的方式哦，今天和大家分享清新冬季水果减肥食品，教你冬季吃什么水果减肥，降火燃脂饱腹拒热量！番石榴番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是

器械减肥好处多

在风起云涌的减肥热潮中，各路减肥高手纷纷亮出自家绝活。面对吸脂手术、中医按摩、太空仓、桑拿浴，让极想减肥的人们无所适从，不知怎好。其实呢，对于大部分肥胖或认为自己肥胖的人来说，健康减肥是一个重要的理念。健康减肥的意义是什

面食不挨饿减肥做法怎么吃都瘦

面食是我们日常饮食的重要部分，相信不少人都会听说过，多吃面食容易长胖的说法。但是，对于一些人，尤其是北方人，很难割舍对面食的情怀。究竟吃面食是不是真的会令人发胖呢？要怎么吃面食才能减肥呢？下面，跟着小编一起了解一下吧。吃

哪些不良饮食习惯会让你发胖远离油脂食物

现在人们的生活条件越来越好，加上市场上的美食越来越多，这让很多人都有了长胖的理由，胖子都是吃出来的，不健康的饮食习惯是很容易发胖的。那么哪些不良饮食习惯会让你发胖呢？小编总结了一些不健康的饮食习惯，这些坏习惯会让你变成油

候车时间的瘦腿秘诀

无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面，维持10秒钟，再换另一腿；重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，

三个中医减肥食谱解决瘦身难题

红豆陈皮汤材料：60g红豆、适量极品陈皮、适量清水。做法：取适量红豆，清洗干净后放入水中浸泡12个小时。浸泡好后清洗干净的红豆，适量冰糖及一小块陈皮。锅中倒入适量水烧开以后，将红豆放入，高火慢煮。待红豆煮烂后，将冰糖、陈

为你介绍5个减肥运动总有一款适合你

夏季在多次的乍暖还寒的反复变化中姗姗向我们走来了，在这个展现肌肉线条和身材曲线的技巧，越来越多的人开始加入到运动减肥的行列。那么什么样的减肥运动减肥效果最好呢，下面小编为大家推荐五种人气最高的减肥运动方法，总有一种适合你

鲜为人知的秘密—25岁女人的保养秘诀

实际上保养不是根据人的年龄，而应按照肌肤的年龄。说白了，你也许25岁了，但是皮肤状态好，保持着18岁的弹性，那么你就应该按照18岁的保养步骤来做。如果你人25岁，由于长期强压力的工作，生活不规律，皮肤干，毛孔大，颜色发黄

中医减肥八大饮食原则助你苗条好身材

说到减肥爱美的你最先想到的是什么方法呢？相信很多爱美的朋友和小编一样最先先到的是保守又安全的中医减肥疗法，中医减肥瘦到很多朋友的青睐，在中医众多减肥方法中饮食减肥也同样受到很多朋友的关注，今天就跟随小编一起了解一下中医减

4种有效美臀方法久坐也能“翘”

俏丽健美的臀部是女性引以为豪的财富之一。可是现在上班族们整天坐在桌前，压榨着臀部仅有的曲线，曾经的性感翘臀小美女成了现在的臀部变胖下垂的＆ldquo；变质＆rdquo；黄脸婆。下边我们就教大家怎么在平时健康护理臀部，让性

注射隆胸材料奥美定取出干净吗

注射过奥美定的求美者最大的心愿就是彻底取出体内的奥美定，可以完全的解除本生的困扰，重新获得健康的胸部，那么奥美定取出干净吗？整形美容专家介绍，奥美定，主要成分聚丙烯酰胺水凝胶，无色透明果冻状液态物质，曾经风靡一时的整形美

拉丁舞初学者的六大坏习惯

初学拉丁舞会有很多细节未加注意，跳起来总会让人感觉很山寨，这就需要对每个姿态严格把关，提早改掉坏习惯。头向前探可能会由于长期伏案的关系，很多人都有头向前探的毛病。需要下颚内收，这样后颈才能直挺。肩部没有沉下来耸肩，肩胛骨

激光溶脂减肥怎么样？4大注意事项要关注

如何才能快速的减肥？这是众多减肥者都在思考的问题，一般传统的减肥方式虽然效果不错，但是用时时间长，很多的减肥者难以坚持下来。难道就没有什么快速的减肥方式吗？自然是有的，今天小编将向大家介绍激光溶脂减肥法，一起看看吧。1、

美胸控如何选内衣拒做外扩欧巴桑

胸部外扩或下垂是每个女人随着年龄增大不可避免的事实，但是有些方法其实可以有效的减慢你乳房衰老的速度。内衣这个和我们胸部息息相关的闺蜜，其实就是我们胸部护理的一个重要环节。下边，我们就为大家介绍一下如何选择内衣，平时怎么穿

手术减肥导致的副作用云云

手术减肥有一定的风险，不一定是在手术当中，即使是手术成功后，也有可能有后遗副作用。减肥瘦身可不能尾大不掉，我们还是来了解一下，手术减肥一般都有什么副作用吧~1.贫血和其他的肠胃手术一样，胃绕道手术会影响身体对营养物质和微

为双十一备战的四式有氧瘦身操

导读：＆ldquo；双十一＆rdquo；光棍节马上就要来了，还没脱单的减肥朋友心里可着急了。不用担心，小编教你五式有氧减肥操，这种局部减肥操能够帮助你减掉背部肥胖，而且还能瘦腿哦。想要尽快脱单的朋友，赶紧来看看小编为你准

哪些水果可以让你身体里的脂肪被抽掉呢

说起水果减肥相信大家并不陌生，对于很多正在减肥期的朋友来说，水果的确是一个非常不错的减肥食品，但是小编也经常看到有的朋友说一日三餐都吃水果，体重没有降，脂肪也没有少，那么究竟是什么原因呢？接下来小编就为大家详细的介绍一下

练习孕妇瑜伽有什么好处？

在众多的减肥瘦身和修身养性中，孕妇瑜伽逐渐成为很多准妈妈喜爱的一项保健运动，那经常练习孕妇瑜伽有什么好处呢？那么咱们就一起来看一下孕妇瑜伽给准妈妈们所带来的一些好处吧!孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感

运动减肥需要注意什么？5件事情不能做

现在越来越多的减肥者加入到了运动减肥的行列中，通过运动不仅能减肥同时还有益于身体健康，这样一举多得的事情聪明的减肥者如何能错过呢？但是运动减肥并没有大家想象中的简单，想要成功减肥，减肥者还应该关注很多的事情。专家提醒广大

四步丰胸操 100%做丰满女人

谁不想简简单单就能让胸围暴涨几倍，小编今天就教你这个最简单的丰胸方法。只要坚持做以下四个丰胸操，每天只需花10来分钟，你就能轻松拥有C杯。动作一：首先双手并拢放在胸部下方（注意，要整个胸部都在手掌内哦），然后中指轻压两胸

夏季减肥不当最伤身 4情况要警惕

温暖的夏季已经来临,这正是女士们展现靓丽身材的绝佳时机,然而由于丰满的体态却难以使众多女士们如愿以偿。最好每天坚持30到45分钟的运动,30分钟最佳。1.运动时间最好在早上9点之前和太阳落山之后，以免中暑。2.饮食以清淡

酷热当夏，防晒、防黑、更防斑！

夏季女性肌肤保养全攻略岛城七月，初夏已过，往后的骄阳给我们带来的不仅是温暖与明媚，更多的会是酷热与炽晒，人们的肌肤也将面临一年中最艰苦的考验。年轻人会烦恼青春痘的萌生与复发；年纪大一点的会担心斑点的出现与加重等肌肤问题。

时尚减肥法肚皮舞给你带来不一样的性感身材

每个人都想拥有一个完美的身材，如何去除身体多余的脂肪，塑形妖娆就成了我们每人个人关心的问题。今天小编带来的这款减肥方法就是肚皮舞，肚皮舞是一个很流行的舞蹈，现在越来越多的人喜欢。今天跟着小编一起看看肚皮舞是如何达到减肥的

9款好吃的减脂餐，正减肥的姐妹快收藏

9款好吃的减脂餐，好的减脂餐好吃，营养，减脂效果明显，肥胖的亲们不用再为吃饭发愁了。

肚皮舞 来至于异域的健身操

异域风情肚皮舞带来的美丽传说一提到肚皮舞（bellydance）是否就令你想到一千零一夜的故事里蒙着面纱的阿拉伯女郎，穿著镶满亮片铃铛的舞伶，随着神秘轻快的阿拉伯音乐舞动着脖子、手指、手臂、腰、臀，身段婀娜舞姿妖媚地吸引

市面上的减肥药有哪几类快来看看

在日常生活中，很多朋友都有减肥的需求，但是又不爱运动和锻炼，更不愿意节食，这类减肥的朋友特别想通过减肥药来达到减肥的目的。市面上各大药房对于减肥药的出售有很多，但是服用减肥药减肥，要特别谨慎和小心，副作用过大需及时停药，

穴位按摩注意事项让你科学享瘦

中医上认为，人的生命活动基础主要是气血，如果说体内的经络是维持人体内气血运行的路线，那么穴位便是线路中的＆ldquo；收费站＆rdquo；，穴位出现问题，势必引起经络气血拥堵。当我们按压特定的穴位时，气血不畅的情况会因此

通过节食来减肥的效果到底好不好

节食减肥是一种很不科学的减肥方法，方法是单纯的少吃食物，不吃肉类。也就是饿着肚子减肥。这种减肥方法表面上看是见效很快的，但其实大多是由于水份和蛋白质的摄入不足减去了水份和肌肉，是很伤身体的，也是得厌食症的主要原因，而且一

冬季如何减肥？这些方式不运动也能获得好效果

冬季减肥是摆在很多减肥者面前的难题，寒冷的天气、厚重的衣着让大家不愿意到户外去，那有没后什么别的不用运动也能减肥的方式呢？自然是有的，今天小编就向大家介绍几种，一起看看吧。1.慢食减肥法减慢进食速度，仔细咀嚼食物，使得碳

做拉伸运动除了减肥还有什么好处

对运动减肥者来说，大家对于拉伸运动一定是不陌生的，这种运动方式虽然看来简单，但是减肥效果不错，因此拍手大家的欢迎。但是大家是否清楚，经常性的做拉伸运动，不光能减肥，还有别的功效，对于身体健康是颇有好处的。今天小编就和大家

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